Witaj w czternastym dniu wyzwania 21 dni z Shambhavi Mahamudrą!
Czas na gratulacje, kolejny tydzień za nami, co daje już dwa tygodnie wyzwania! Pogratuluj sobie wytrwałości i zrób dzisiaj coś miłego dla siebie. Doceń siebie! To bardzo ważne, aby się doceniać (nie pomyl z „oceniać” 😊)
Jako istota pokojowa wywierasz ogromny wpływ na otaczających cię ludzi. Prawie niemożliwe jest całkowite zestresowanie w obecności kogoś, kto zdecydował się zachować spokój. Pokój jest wyższą i szybszą energią – kiedy jesteś spokojem, sama twoja obecność często niweczy niepokój i napięcie w otaczających cię osobach.
ĆWICZENIE
Praktykuj rozdawanie pokoju, gdziekolwiek się udasz, wyobrażając sobie, że w twoim pojemniku znajdują się tylko myśli o spokoju. Oferuj te energie, gdziekolwiek to możliwe. Zostań rozjemcą.
Użyj słów św. Franciszka, aby prosić, aby stać się pokojem: Uczyń mnie narzędziem Twojego pokoju. Akt zadawania pytań, nawet jeśli nie poczujesz od razu odpowiedzi, zmieni równowagę w kierunku osiągnięcia pokoju, którego pragniesz.
Zwolnij, twoja praca nie jest najważniejsza, twoje codzienne obowiązki nie są najważniejsze. Bycie w równowadze ze Źródłem Stworzenia jest twoim priorytetem. Podejmij wysiłek zrelaksowania umysłu, spowolnienia swoich myśli. Znajdź więcej czasu, aby cieszyć się życiem, bądź bardziej kontemplacyjna(y), dostrzegaj świat wokół siebie z nowej perspektywy, perspektywy spokoju.
Uświadom sobie swoje pragnienie osiągnięcia spokoju, a następnie dopasuj swoje myśli z chwili obecnej do tego pragnienia. Staniesz się bardziej współczująca(y), choć nie będziesz się o to starał(a), po prostu dlatego, że dostosowałe(a)ś swój wewnętrzny świat do pragnienia zachowania równowagi. Przekonasz się, że podczas wykonywania tej chwalebnej misji twoje ciało będzie bardziej zrównoważone, ponieważ będzie doświadczać mniej objawów stresu.
